Blocajele emoționale apar datorită unor experiențe negative, credințe limitative și comportamente autodistructive.

Corpul reține emoțiile suprimate, putând duce la afecțiuni fizice, cum ar fi anxietatea, migrenele, ulcere, dureri cronice sau alte forme de boală.

Cum funcționează mintea?

Mintea este împărțită în trei părți: conștientul, subconștientul și mintea inconștientă.

Mintea conștientă este responsabilă pentru gândirea logică și stochează memoria temporară.

Subconștientul este mintea emoțională, depozitul tuturor credințelor, amintirilor și experiențelor.

Mintea inconștientă este responsabilă pentru răspunsurile și comportamentele automate din corpul tău.

Emoțiile sunt intangibile și imprevizibile

Înțelegerea emoțiilor poate fi o provocare, mai ales atunci când emoțiile resimțite sunt negative, afectând viața de zi cu zi.

Nu poți schimba modelul emoțional învățat de organism, fără a învăța o tehnică de eliberare emoțională.

Aceste tehnici sunt concepute pentru a ajuta la identificarea emoției negative care locuiește adânc în mintea ta, pentru eliminarea blocajului și înlocuirea cu noi modele emoționale.

Cum pot fi eliminate blocajele?

Corpul nostru păstrează urme somatice ale tuturor experiențelor traumatice. Când corpul este expus unui stimul care amintește corpului de un pericol din trecut, memoria viscero-somatică este reactivată, creând baza unui raspuns emoțional perturbator.

Interocepția este definită ca simțul stării interne a corpului. Este suma tuturor senzațiilor fizice din organele noastre interne, țesuturi, semnale hormonale, răspunsuri imune și inflamatorii și alte procese din organism.

Interocepția poate fi un proces conștient sau inconștient.

Emoțiile sunt create pe măsură ce creierul nostru interpretează aceste date interoceptive prin lentila noastra personala.

„Liniștirea viscero-somatică” este calea spre eliminarea blocajelor emoționale.

Creierul este capabil de activitate de autoreglare

Milton Erickson descrie puterea creativă, generatoare de soluții a minții inconștiente care lucrează în paralel și independent de mintea conștientă.

Cercetări actuale ale unor specialiști de prestigiu, Dr.Candace Pert, dr.Lisa Feldman Barret, dr.Antonio Damasio, au servit drept inspirație pentru metode în care corpul se poate elibera în mod natural de modele emoționale perturbatoare.

Emoțiile – atât conștiente, cât și inconștiente – atrag o atenție fără precedent în psihologia umană.

Dacă tot ce credeai că știi despre poftă, furie, durere și bucurie ar fi greșit?

Psihologul și neurologul Lisa Feldman Barrett este unul dintre cei mai înțelepți și creativi oameni de știință din psihologie.

Teoria ei privind emoțiile, conduce la o înțelegere mai profundă a minții și a creierului și aruncă o lumină nouă asupra a ceea ce înseamnă a fi uman.

Cercetarea ei răstoarnă credința larg răspândită că emoțiile trăiesc în părți distincte ale creierului și sunt exprimate și recunoscute universal.

În schimb, ea a arătat că emoția este construită în momentul de față, de sisteme de bază care interacționează în întregul creier, ajutate de o viață de învățare.

Această nouă teorie înseamnă că joci un rol mult mai mare în viața ta emoțională decât ai crezut vreodată.

Lectură recomandată: „Cum iau naștere emoțiile”, Dr.Lisa Feldman Barrett