Din ce motiv nu reușesc femeile, pe tot parcursul vieții, să atingă o stare de calm și echilibru sufletesc?

Din studiile efectuate până în prezent, femeile sunt mai vulnerabile la boli care macină încet: dureri cronice, probleme autoimune, depresie și anxietate.

Sensibilitatea femeilor la stres și creșterea anxietății este legată și de concentrația de estrogen care, crește la pubertate și scade după menopauză.

Estrogenul influențează acțiunea substanțelor chimice din creier, cum ar fi serotonina, ceea ce determină schimbările de dispoziție pe care unele femei le resimt înainte și în timpul menstruației.

Dar nu se rezumă totul la biologie, fetele și femeile sunt în mai mare măsură supuse riscului de abuz sexual și mai sensibile la efectele unor experiențe traumatizante din copilărie.

Oare modul special în care creierul femeilor abordează stresul le face mai vulnerabile în fața depresiei și anxietății?

Să evităm discutarea diferențelor legate de creier dintre bărbați și femei le creeză amândurora un deserviciu.

Cortizolul, hormonul stresului, este produs de ambele sexe. Însă motivul activării sale diferă semnificativ de la bărbați la femei.

Femeile par să fie mai afectate de circumstanțe personale, cum ar fi respingerea sau izolarea socială, în schimb bărbații reacționează mai mult la provocările privind competența lor sau sentimentul de succes.

Pentru a complica și mai mult lucrurile, stilul cognitiv obișnuit al femeilor le sporește riscul de anxietate, fiind mai predispuse la ruminație, gândire repetitivă, depresie și tentative de suicid.

În fața stresului, femeile sunt mai „emoționale”, iar bărbați, mai „raționali”.

Femeile mai în vârstă, mai înțelepte și sociabile

Abilitatea verbală excepțională a unei femei este cea care-i permite să atingă culmile carierei profesionale la patruzeci de ani. Pare o farsă crudă a sorții faptul că, în momentul când multe femei sunt la apogeul carierei lor, tocmai funcțiile cognitive care le-au ajutat să-și atingă scopul încep să le înșele așteptările. Când o femeie ajunge la menopauză, nivelul de estrogen scade spre zero, iar modificările cerebrale pot duce la scăderea memoriei, abilității de a vorbi și de a reacționa la stres.

Menopauza constituie o problemă specifică timpurilor moderne

Menopauza este o umbră amenințătoare pentru multe femei, care amână rolul de mamă până la limita posibilităților. Ceasul biologic ticăie amenințător, iar perspectiva de a nu putea rămâne însărcinate și calvarul tratamentelor de fertilizare este un impediment în atingerea unei stări de calm.

Noi, femeile, suntem foarte ambițioase una față de cealaltă

Femeile se confruntă cu provocări deosebite la locul de muncă, în comparație cu bărbații.

Femeile sunt mult mai afectate de discordia de la locul de muncă și au nevoie de multă grijă și încurajare din partea șefilor și colegilor.

Femeile aflate în funcție de conducere pot fi judecate mai aspru și se pot simți mai puțin tolerate pentru slăbiciunile lor de către cei din subordine, indiferent dacă aceștia sunt femei sau bărbați.

Un studiu menționat în revista Forbes a ajuns la concluzia că femeile care lucrează într-o firmă condusă de o femeie au niveluri mai ridicate de stres decât în cele conduse de bărbați.

Ce apreciază femeile cel mai mult?

Indiferent dacă sunt directoare, mame cu normă întreagă sau liberprofesioniste, indiferent dacă au douăzeci de ani sau șaizeci, femeile de azi se confruntă cu provocări unice, în dorința lor de a atinge o stare de calm.

Luna martie este o șansă de a înțelege emoțiile femeilor și de a vă exprima grija în moduri semnificative.

Ceea ce apreciază femeile cel mai mult nu este prețul unui cadou, ci timpul, dragostea și respectul pe care îl arăți.

Sursa articol: Dr. Gayatri Devi – „Calm”