Masajul poate fi considerat cea mai veche forma de ingrijire medicala.
In mormintele egiptenilor datand de acum 6000 de ani au fost gasite picturi care reprezinta oameni care sunt masati.
Pielea umana este dotata cu peste 5 milione de receptori tactili, dintre care 3000 se gasesc in varful unui deget.
O sedinta de masaj de 60 minute este echivalentul a 7-8 ore de somn pentru corpul uman.
Masajul stimuleaza eliberarea de endorfine, analgezice naturale ale corpului uman.
In prezent, exista cel putin 80 de stiluri de masaj terapeutic, in functie de tehnica folosita, de miscarile utilizate si de presiunea exercitata.
Masajul medical nu inlocuieste medicatia, ci este complementar acesteia si se face doar de catre terapeuti specializati.
Masajul terapeutic este mai mult decat un masaj de relaxare. Acesta se concentreaza pe tratamentul afectiunii diagnosticate.
Masajul terapeutic este diferentiat pe o serie de discipline.
Intre acestea se numara drenajul limfatic, terapia neuromusculara, terapia cranio-sacrala, masajul ortopedic, masajul decontractant, masajul tonifiant.
Beneficiile masajului terapeutic :
- Imbunatateste calitatea somnului(fiind relaxant neuro-muscular, masajul ajuta sa obtinerea unui timp de odihna calitativ)
- Relaxeaza muschii suprasolicitati
- Creste flexibilitatea articulatiilor
- Calmeaza durerile
- E detoxifiant
- Sporeste imunitatea
- Imbunatateste circulatia limfatica
- Reducerea nivelului de stres
Masajul creste activitatea nervului vag, controland anumite aspecte ale sistemului nervos parasimpatic(PNS).
Activarea PNS este asociata cu stari de relaxare, calm si astfel se reduce nivelul de cortizol din organism.
Cercetarile au indicat ca masajul poate calma psihicul si poate reduce simtomele depresiei si furiei in cazul adultilor dar si in randul copiilor si adolescentilor.
Masajul ajuta si persoanele varstnice, inclusiv pe cele cu probleme senzoriale, cognitive si motorii.
