Psihologia este STIINTA sau ARTA?
Psihologia ocupa un loc deosebit in sistemul stiintelor, aflandu-se la intersectia celorlalte, in centrul sau varful lor, favorizand o pendulare spectaculoasa.
Psihologie sociala, psiholingvistica, psihologia muncii, psihologia sportului, psihologia educatiei, psihometrie, iata cateva exemple de hibridare intre stiinte.
Problemele de viata cum ar fi rezolvarea unor sarcini, a unor crize existentiale, aprofundarea relatiilor interumane sunt conceptualizate sub forma unor modele comportamentale ce pot fi invatate, ca de pilda:
- de a planifica activitatea
- de ascultare activa a partenerului
- de conversatie, de autoafirmare
- de a gasi un loc de munca
- de a solutiona conflicte
Se porneste de la premisa ca fiecare om are el insusi o serie de disponibilitati latente, insa ceea ce-i lipseste individului sunt competentele de a face fata dificultatilor vietii.
Cheia succesului acestei abordari consta in aceea ca se acorda respect pacientului, capacitatii acestuia de a-si propune scopuri si de a le atinge.
Consiliere psihologica
Consilierea psihologica este o forma de interventie psihologica ce se adreseaza persoanelor sanatoase care se afla intr-o situatie de impas in ceea ce priveste rezolvarea anumitor situatii de criza profesionala, sociala sau familiala.
Consilierul il ajuta pe client sa controleze aceste situatii si il asista pentru a gasi o solutie la dificultatea pe care o traieste. Consilierea psihologica presupune un numar mult mai redus de sedinte comparativ cu psihoterapia. Sunt folosite metodele si tehnicile similare acesteia, dar diferenta este esentiala si consta in faptul ca la consilierea psihologica se urmareste preventia aparitiei unor tulburari psihice, o astfel de abordare fiind adresata persoanelor sanatoase din punct de vedere psihic.
Consilierea psihologica are caracater informativ si se axeaza pe dezvoltarea abilitatilor practice ori personale. Prin consiliere se urmareste autocunoasterea, optimizarea, dezvoltarea personala si adaptarea eficienta la mediul extern.
Consiliere psihologica din punct de vedere al ariei de actiune poate fi :
- Consiliere in mediul organizational (coaching, consultanta )
- Consiliere de cuplu si familie
- Consiliere informationala: oferirea de informatii pe domenii/teme specifice.
- Consiliere pentru dezvoltarea personala: formarea de abilitati si atitudini care sa permita o functionare personala si sociala flexibila si eficienta, in scopul atingerii starii de bine
- Consiliere suportiva: oferirea de suport emotional si apreciativ
- Consiliere vocationala: dezvoltarea capacitatii de planificare a carierei
- Consiliere de criza: asistarea psihologica a persoanelor aflate in dificultate
CONSILIEREA PSIHOLOGICA A FAMILIEI
Este o abordare psihoterapeutică ce vizează în primul rând sistemul familial ca unitate socială, spre deosebire de alte abordări psihoterapeutice.
Obiectivele terapiei de familie sunt urmatoarele : îmbunătățirea funcționării familiei la diferite niveluri, îmbunătățirea înțelegerii reciproce și a sprijinului emoțional în rândul membrilor familiei, dezvoltarea abilităților de coping și a strategiilor de rezolvare a problemelor în diferite dileme și situații ale vieții.
Terapia sistemică de familie – privește problemele unui individ în raport cu diferitele contexte în care trăiesc oamenii : ca partener într-o relație de cuplu, ca membru al familiei, ca persoană cu/sau loialități religioase, luând în considerare, de asemenea si circumstanțele socio-economice și politice. Practica sistemică consideră „ contextul ” ca fiind de o importanță capitală pentru dezvoltarea și bunăstarea emoțională a unui individ.
Familia poate fi atât o sursă excelentă de sprijin pentru oameni, cât și o sursă de suferință, neînțelegere și durere. Prin urmare, terapia de familie și practica sistemică sunt importante ori de câte ori scopul este de a spori capacitatea membrilor familiei de a se sprijini reciproc.
Terapia de familie poate fi utilă în perioade de criză și, de asemenea, în ceea ce privește problemele de lungă durată. De asemenea, servește la prevenirea problemelor, cum ar fi dificultati de comportament, delincvență sau deteriorarea sănătății mintale.
Terapia de familie (cunoscută și sub numele de terapie sistemică) permite membrilor familiei să exprime și să exploreze gândurile și emoțiile dificile în siguranță, sa-si înțeleagă reciproc experiențele și opiniile, să își aprecieze nevoile reciproce, să se bazeze pe punctele forte ale familiei și să facă schimbări utile în relațiile și în viața lor.
Pentru a se bucura de sănătate, a aduce o adevărată fericire în sânul familiei, a dărui pace tuturor, omul trebuie mai întâi să-şi disciplineze şi să-şi stăpânească propria minte. Dacă un om îşi poate controla mintea, el poate găsi calea către iluminare, iar toată înţelepciunea şi virtutea vor veni în mod natural către el – Buddha
- Pret: 300 RONDurata sedintei: 50 min.
TERAPIA DE CUPLU
Terapia de cuplu este o formă de psihoterapie care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relația.
Unele forme ale acestei terapii includ consilierea căsătoriei, consilierea premaritală și terapia de familie. Este de obicei o formă de terapie pe termen scurt.
Terapia de cuplu poate aborda o gamă largă de probleme relaționale, inclusiv conflicte, sentimente de deconectare, o aventură, probleme legate de sex sau dificultăți din cauza factorilor de stres externi.
Terapia de cuplu vă poate oferi dumneavoastră și partenerului dumneavoastră oportunitatea de a discuta și rezolva probleme legate de mai multe aspecte ale relației voastre, care pot include:
- Roluri în relație: terapia de cuplu vă poate ajuta să examinați rolurile pe care dumneavoastră și partenerul dumneavoastră le jucați în relație și să identificați dinamica nesănătoasă. De asemenea, poate ajuta la abordarea diferențelor de așteptări.
- Credințele și valorile: terapia de cuplu vă poate ajuta pe dumneavoastră și partenerul dumneavoastră să discutați despre convingerile, valorile, sentimentele și implicațiile acestor aspecte asupra vieții voastre de zi cu zi.
- Finanțe: aspectele financiare pot fi o sursă majoră de conflict în relații. Terapia de cuplu poate ajuta la promovarea dialogului deschis și a transparenței în ceea ce privește veniturile și cheltuielile.
- Timp petrecut împreună: tu și partenerul tău poți rezolva problemele care ți-au sabotat timpul împreună. Puteți discuta despre activitățile pe care vă place să le faceți împreună și despre cum să faceți timpul petrecut împreună mai plăcut.
- Copiii: dacă doriți sau nu să aveți copii sau cum ați dori să-i creșteți, terapia de cuplu vă poate ajuta să comunicați aceste preocupări. De asemenea, poate ajuta la factorii de stres cum ar fi dificultățile de a concepe sau de a adopta copii.
- Relații familiale: terapia de cuplu te poate ajuta pe tine și partenerul tău să rezolvi problemele care decurg din conflictele cu alți membri ai familiei , cum ar fi părinții, copiii și frații.
- Sex și intimitate: dacă tu și partenerul tău aveți probleme legate de sex și intimitate sau infidelitate, terapia de cuplu vă poate oferi un spațiu sigur pentru a vă împărtăși sentimentele și nevoile.
- Probleme de sănătate: bolile de sănătate fizică sau mintală pot fi dure pentru tine și partenerul tău. Terapia de cuplu te poate ajuta să faci față stresului aparut in relația ta.
- Factori de stres externi: terapia vă poate ajuta, de asemenea, să faceți față conflictelor cauzate de factori externi, cum ar fi stresul de la locul de munca.
- Pret: 300 RONDurata sedintei: 50 min.
CONSILIEREA PSIHOLOGICA INDIVIDUALA
Psihoterapia este o modalitate de a ajuta oamenii cu dificultăți emoționale. Psihoterapia poate ajuta la eliminarea sau controlul simptomelor tulburătoare, astfel încât o persoană să poată funcționa cat mai bine.
Sedintele sunt de obicei ținute o dată pe săptămână, timp de aproximativ 30 până la 50 minute. Atât pacientul, cât și terapeutul trebuie să fie implicați activ în psihoterapie. Încrederea și relația dintre o persoană și terapeutul său este esențială pentru a lucra împreună în mod eficient .
Psihoterapia poate fi pe termen scurt (câteva ședințe), tratând probleme imediate, sau pe termen lung (luni sau ani), tratând probleme complexe. Obiectivele tratamentului și numarul de sedinte sunt planificate de comun acord de catre pacient și terapeut. Confidențialitatea este o cerință de bază a psihoterapiei.
S-a demonstrat stiintific că psihoterapia îmbunătățește emoțiile, comportamentul si produce schimbări pozitive ale creierului și corpului. Beneficiile includ, de asemenea, mai puține zile de boală, mai puține dizabilități, mai puține probleme medicale și o satisfacție sporită la locul de muncă.
Cu ajutorul tehnicilor de imagistică a creierului, cercetătorii au reușit să vadă schimbări în creier după ce o persoană a beneficiat de psihoterapie. Numeroase studii au identificat modificări ale creierului la persoanele cu probleme emotionale (inclusiv depresie, tulburare de panică și alte afecțiuni) ca rezultat al psihoterapiei. În cele mai multe cazuri, modificările creierului rezultate din psihoterapie au fost similare cu modificările rezultate din medicație.
Pentru a ajuta la obținerea unor rezultate benefice in urma psihoterapiei, abordați terapia ca pe un efort de colaborare, fiți deschisi și sinceri și urmați planul de tratament convenit.
- Pret: 200 RONDurata sedintei: 50 min.
CONSILIERE PSIHOLOGICA ON-LINE
Terapia online oferă atât de multe beneficii pe care terapia tradițională in cabinet nu le poate oferi.
De fapt, unii clienți consideră că terapia on-line le permite să fie mai autentici și mai deschisi decât in sesiunile din cabinet.
Accesand consilierea on-line, eliminați șansa de a vă întâlni cu un prieten sau cu un coleg în sala de așteptare. Așadar, orice stigmat pe care l-ați simți referitor la etichetare este eliminat. Nu va mai fi o barieră pentru a obține sprijinul pentru sănătate mintală.
Nu trebuie să pierdeți o sedinta din cauza vacanței sau a unei călătorii de afaceri.
Evitați anulările si amanarile. A apărut ceva și nu ai putut să pleci de la serviciu sau trebuie să stai acasă cu un copil bolnav. Nu mai trebuie să anulați programarea!
Este terapia on-line potrivită pentru tine?
Terapia on-line cu un terapeut instruit și autorizat s-a dovedit a fi eficientă pentru multe probleme de sănătate mintală. Lucrul cu un profesionist calificat este diferit fata de discutiile cu prietenii sau familia. Terapeuții învață cum să asculte, ce să asculte și cum să vă ajute să găsiți soluții care functioneaza pentru dumneavoastra.
Acest tip de servicii sunt accesate cel mai des de urmatorele categorii de clienti :
- persoane are nu locuiesc in Bucuresti sau care sunt foarte ocupate si nu pot ajunge la cabinet
- cetateni romani din strainatate care doresc sa acceseze servicii psihologice in limba materna
- persoane care nu au mai apelat la servicii psihologice din frica, rusine sau timiditate
- persoane care sunt nedeplasabile din motive medicale
- Pret: 200 RONDurata sedintei: 50 min.
CONSILIEREA PSIHOLOGICA A GRAVIDEI
Maternitea este caracterizată printr-o o sumă de schimbări fizice, hormonale și psihologice. Din punct de vedere psihologic, femeia se confruntă cu introspecții în ceea ce privește imaginea de sine, încrederea în sine, istoria personală, viața de cuplu, așteptările și nevoile ei ca ființă umană completă.
Este momentul în care istoria ei personală începe să se scrie și prin prisma maternității și a rolului de părinte. Aceste roluri și le va asuma și le va integra conform resurselor personale și a propriului sistem de valori, conform valorilor și potențialului cuplului și a nivelului de comunicare și interacțiune cu familia de proveniență, cu societatea, precum și a modului de raportare la mediul înconjurător.
Intervenția terapeutică maternală se concentrează asupra conflictelor de natură psihologică ce pot apărea în perioada prenatală și în perioada postnatală, dintre care amintesc:
- Identitatea de sine în contextul responsabilității de femeie-mamă-parinte
- Atașamentul față de viitorul copil
- Integrarea și adaptarea în noul tip de familie ( modul de funcționare a cuplului/familiei se schimbă pe perioada maternității și culminează cu venirea noului născut în cadrul cuplului/familiei )
- Relația cu partenerul
- Viața sexuală în perioada prenatală și postnatală
- Probleme de atașament față de nou-născut
- Depresia prepartum și postpartum
- Babyblues-ul
- Episoade de anxietate
- Pret: 200 RONDurata sedintei: 50 min.
Psihologie clinica
Psihologia clinica este o ramură a ştiinţei care studiază factorii psihologici implicaţi în starea de sănătate şi de boală a fiintei umane, fiind focalizată pe aspecte de promovare a sănătăţii şi prevenţie a patologiei, concentrându-se asupra aspectelor de tratament psihologic al tulburărilor.
Psihologia clinică este unul dintre domeniile cele mai vaste şi cunoscute ale psihologiei.Se ocupă cu probleme temporare sau severe care intervin în funcţionarea psihicului uman, respectiv cu evaluarea cauzelor, prevenţia, diagnoza dar şi intervenţiile terapeutice de bază pentru multitudinea de condiţii de psihopatologie care pot fi sau nu asociate unor tulburări somatice.
Activităţile specifice de psihodiagnostic şi evaluare clinică se referă la:
- evaluare cognitivă şi neuropsihologică;
- evaluare comportamentală;
- evaluarea personalităţii şi a mecanismelor de coping/adaptare/defensive;
- evaluarea unor aspecte psihologice specifice cuplului, familiei sau altor grupuri;
- evaluarea contextului familial, profesional, social (ex. calitatea vieţii, funcţionarea socială), economic, cultural în care se manifestă problemele psihologice;
- evaluarea dezvoltării psihologice;
- alte evaluări în situaţii care implică componente psihologice clinice (ex. chestionare de interes în consilierea vocaţională, etc.)
Instrumentele psihologice utilizate în procesul de evaluare clinică includ:
- interviuri (structurate, semistructurate, libere);
- teste psihologice.
- Pret: 200 RONDurata sedintei: 50 min
Psihologia muncii si organizationala
Psihologia muncii si organizationala este ştiinţa care studiază comportamentul omului în activitatea de muncă.
Această disciplină folosește multe dintre aspectele psihologiei generale în sfera organizațional-managerială.
Psihologia muncii și psihologia organizațională sunt două discipline unite în ansamblu, dar se disting prin unele particularități.
Psihologia muncii se ocupă cu analiza psihologică a interacțiunilor dintre individ și activitatea de muncă. Individului i se cere să îndeplinească o sarcină în cadrul organizației. Această sarcină include în cadrul ei numeroase variabile care influențează implementarea de către individ însuși: volumul de muncă, mediul de lucru, atitudinile față de muncă, caracteristicile subiectului și așteptările acestuia, climatul de lucru, etc.
Psihologia organizațională se ocupă cu analiza psihologică a comportamentului indivizilor și grupurilor în raport cu funcționarea organizațiilor. În acest domeniu, individul este văzut ca membru al unui grup numit organizație. Sunt analizate sistemele de interdependență dintre indivizi și organizație care duc la realizarea unui scop comun și relațiile care pot duce la îmbunătățiri în cadrul grupului.
Domeniile de aplicare a psihologiei muncii și organizaționale sunt mai presus de toate: managementul personalului, leadership, selecție, evaluare, pregătire profesională, comunicare și relații, dinamica grupului, motivația muncii, recompensa sistemului, dezvoltarea carierei.
TIPURI DE EVALUARI PSIHOLOGICE :
- Evaluarea psihologică la angajare
- Evaluarea psihologică periodică
- Evaluarea psihologică la schimbarea funcţiei
- Evaluarea psihologică pentru promovare profesională
- Evaluarea psihologică la reluarea activităţii (se realizează după un concediu medical prelungit sau după unul de maternitate/paternitate ) .
